五大领域之健康：帮助幼儿养成良好的生活习惯

健康是指人在身体、心理和社会适应方面的良好状态。幼儿阶段是儿童身体发育和机能发展极为迅速的时期，也是形成安全感和乐观态度的重要阶段。

合理均衡的营养配比图

我们应为幼儿提供合理均衡的营养。为孩子提供谷物、蔬菜、水果、肉、蛋、豆制品等多样化的食物，均衡搭配(烹饪方式要科学，尽量少煎炸、烧烤、腌制)。

还要保证充足的睡眠和适当的锻炼，满足幼儿生长发育的需要。平时注意幼儿的体态，帮助他们形成正确的姿势，提醒孩子要保持正确的站、坐、走姿势。桌、椅和床要合适，不驼背、不耸肩为宜;床不宜过软。

创设温馨的人际环境，让幼儿充分感受到亲情和关爱，形成积极稳定的情绪情感，帮助幼儿养成良好的生活和卫生习惯，提高自我保护能力，形成使其终身受益的生活能力和文明生活方式。

语悦言语康复中心

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